วัยรุ่นปวดหลัง ออฟฟิตซินโดรม ใครๆก็เป็นกัน !!!!
เรียกได้ว่าลองพยายามแก้ปวดมาหลายแขนง
จนได้มาเจอที่นี่ค่า เค้าเป็นคลินิกกายภาพบำบัด
ฟังแล้วแบบดูยิ่งใหญ่ ต้องเป็นอะไรหนักๆมา
ไม่ใช่เลยค่ะคุณ มันเวิร์คมากกกก
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
The Move Club Physical Therapy Clinic
สาขาที่หมีไปเป็นสาขาใหม่ที่ราชพฤกษ์นี่เอง
ตอนนี้มี 4 สาขาแล้วค่า
ที่นี่เค้ามีบริการรักษาด้านต่างๆเยอะมากเลย
1. กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy)
· ปวดคอบ่าเรื้อรัง (Office syndrome)
· ปวดไหล่
· ปวดหลังปวดสะโพกร้าวลงขา
· ปวดเข่า
· เอ็นร้อยหวายอักเสบ (Achillis tendinitis)
· รองช้ำ หรือพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fasciitis)
· ปวดข้อเท้าจากการพลิก เคล็ดยอก อักเสบ
· กระดูกสันหลังคด (Scoliosis)
· บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (Sports injury)
2. กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy)
3. การรักษาคุณแม่ท่อน้ำนมอุดตัน (Physical Therapy for Blocked Milk Ducts)
1. กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy)
· ปวดคอบ่าเรื้อรัง (Office syndrome)
· ปวดไหล่
· ปวดหลังปวดสะโพกร้าวลงขา
· ปวดเข่า
· เอ็นร้อยหวายอักเสบ (Achillis tendinitis)
· รองช้ำ หรือพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar fasciitis)
· ปวดข้อเท้าจากการพลิก เคล็ดยอก อักเสบ
· กระดูกสันหลังคด (Scoliosis)
· บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (Sports injury)
2. กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy)
3. การรักษาคุณแม่ท่อน้ำนมอุดตัน (Physical Therapy for Blocked Milk Ducts)
-------------------------------------------------------------
อุปกรณ์เค้าเยอะ แต่ละคนเครื่องมีที่จะใช้ก็ต่างกันไปตามอาการค่า
อุปกรณ์เครื่องมือเทคโนโลยีทันสมัย มีประสิทธิภาพสูง
(นำเข้าจากยุโรป)
· Shockwave Therapy เครื่องช็อคเวฟ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก เหมาะสำหรับเคสที่เป็นมาเรื้อรัง ลดอาการปวดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมหรือสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ เพิ่มปัจจัย ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บเรื้อรัง เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงในการใช้รักษาผู้ที่มีอาการปวดระยะเรื้อรัง· Laser Therapy เป็นคลื่นแสง สามารถทำได้กับทุกส่วนเช่น เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระดูก หรือเส้นประสาท เพื่อลดอาการปวด บวมอักเสบ ในผู้ที่มีอาการเรื้อรังหรือลดปวดจากอาการอักเสบเฉียบพลันได้
· Ultrasound Therapy เป็นคลื่นเสียง ลดปวด ลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยคลายการเกร็งตัวของ กล้ามเนื้อ ลดการยึดของข้อต่อ รักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ และข้อต่อ เอ็นอักเสบ
· Electrical Stimulation Therapy เป็นการรักษาอาการปวดทั้งชนิดเรื้อรัง และเฉียบพลัน โดยการใช้ electrode pad แปะที่บริเวณผิวหนังตรงตำแหน่งที่มีความเจ็บปวด แล้วมีการปล่อยกระแสไฟฟ้าที่มีความถี่ที่เหมาะสมออกมา ลดอาการปวดและ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
· Therapeutic Exercise นักกายภาพบำบัด ที่เดอะมูฟคลับจะแนะนำรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมในแต่ละบุคคลนั้นๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและเพื่อไม่ให้กลับมามีอาการ
--------------------------------------------------------------------
ของแฟนหมีจะเน้นคอ บ่า ไหล่ จัดคอร์สแบบ
Office syndrome Physical Therapy Program (Full Course)
รวม Shockwave โปรแกรมการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม
- ตรวจประเมินอาการโดยละเอียด
- รักษาทางกายภาพบำบัด : เทคนิคการรักษาด้วยมือด้วยเทคนิคเฉพาะ
- รักษาทางกายภาพบำบัด : เทคนิคการรักษาด้วยเครื่องมือ
(Shock wave, laser therapy, ultrasound therapy, hot pack, cold pack) - การให้การออกกำลังกายยืดเหยียดเฉพาะบุคคล ในมัดกล้ามเนื้อที่มีความตึงตัวสูง
- การให้ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงเฉพาะบุคคล ในมัดกล้ามเนื้อที่มีความแข็งแรงน้อย
- การปรับการทรงท่า ท่านั่ง, ยืน
- การให้คำแนะนำในการปรับสถานีทำงาน
----------------------------------------------------------
หมีมาช่วยบรรยายแต่ละขั้นตอนว่ารู้สึกยังไงกัน
คุณผู้ชายของน้องหมี มีความปวดคอบ่าไหล่ มาเป็นเวลาเนิ่นนาน
มาถึงเราก็มาลองเล่นอันนี้ก่อนเลย เค้าจะบอกร่างกายเราเอียงซ้ายเอียงขวา
ไหล่ไม่เท่ากัน เป็นการดูแบบเบื้องต้น ที่ใครดูก็เห็นเลยว่า เอียง !!!!!!
มีความไหล่เอียง หลังคดเป็นงูเล้ยยยยย บนเอียงซ้าย ล่างเอียงขวา
ความคด จริงๆไม่ใช่เพราะกระดูกอย่างเดียว แต่อาจจะเป็นกล้ามเนื้อมันดึงไรงี้
เจ้าหน้าที่นักกายภาพบำบัดวิชาชีพ มีใบอนุญาติและฉีดวัคซีนกันครบ
อันนี้เรามาเริ่มต้นวิเคราะห์
เค้าจะถามเราเป็นยังไงตรงไหน ถ้าทำท่านี้เจ็บไหม ตึงตรงไหน
สอบถามขั้นตอนอย่างละเอียดที่สุด ถามถึงการใช้ชีวิต
ออกกำลังกาย ท่านั่ง เดิน ยกของหนักไหม ละเอียดยิบๆ
ออกกำลังกาย ท่านั่ง เดิน ยกของหนักไหม ละเอียดยิบๆ
มาเริ่มรักษากัน อันนี้เป็นเครื่องช็อคเวฟ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก
ไม่เจ็บค่า เค้าจะเหมือนสว่านเจาะถนน ที่แบบเร็วๆ ปึก ปึก ปึก
เรื้อรังตรงไหน เจ้าเครื่องนี้ลดอาการตึงได้ เสียงดังแต่ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
ตามมาต่อด้วย Ultrasound Therapy เป็นคลื่นเสียง ลดปวด
ไม่เจ็บเหมือนกัน แต่จะได้ฟิลร้าวๆไปส่วนต่างๆหน่อย
Combined Ultrasound Therapy แอบกระตุกๆนิดๆ ไม่เจ็บค่า
Laser Therapy เป็นคลื่นแสง ลดอาการปวด บวมอักเสบ
ไม่มีความรู้สึกอะไรเลย สบายๆชิลๆเลยค่า
ถ้าเจ็บปวดจนใช้เครื่องอะไรไม่ได้ ตัวนี้คือเลิศเลย
การให้ออกกำลังกายเพื่อแก้ปัญหา รวมถึงการเดิน การนั่ง ใดๆที่ถูกวิธีด้วยค่า
วิธีการออกกำลังกายง่ายๆที่เหมาะกับตัวเอง ช่วยปรับโครงสร้างร่างกาย
ให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
ให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
----------------------------------------------------------------
ส่วนน้องหมีจัดชุด วัยรุ่นปวดหลังมา
Back Pain Physical Therapy Program (Full Course)
รวม Shockwave โปรแกรมการรักษาอาการปวดหลัง
ขั้นตอนการรักษาจะคล้ายกัน
แต่การให้การออกกำลังกายจะเน้นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
คือหมีปวดหลัง แถวบริเวณเอว
น่าจะเป็นมาอย่างน้อย 4-5 ปีแล้ว ที่แบบไม่ยอมหายสักที
ไถ่ถามอาการเป็นยังไง เจ็บตรงไหน เอียงซ้ายเจ็บไหม ขวาเจ็บไหม
ลองก้มดูว่า กระดูกคด
ชอบนั่งไขว่ห้าง ยกขาขึ้นมานั่งใช่ไหม ???
ขาขวาทับขาซ้ายด้วยใช่ไหมอร๊ากกก ใช่เลย เหมือนตาเห็น !!!
ฝั่งซ้ายเราปวดกว่าจริง แล้วเหมือนบอกตำแหน่งชัดๆไม่ได้
เพราะตอนกดมันไม่เจ็บอ่า แต่พอลองเท้าเอวแล้วเอียง
คือแปล็บบบบบเลยทันที
Ultrasound Therapy ฟิลร้าวๆ ของหมีร้าวลงก้นเลยนะ
มันจะแปล็บไป บอกไม่ถูก แต่มันไม่ใช่แบบเจ็บอ่ะ
สอนออกกำลังกายที่เหมาะกับปัญหาของเราค่า
แอบขำนิดนึง ร่างกายอ่อนแอ ยกตัวไม่ขึ้น กลิ้งไม่ได้เฉย ถถถ+
ท่า Child’s Pose แต่เอียงให้อีกฝั่งยืดหน่อยค่า
พาชมภายในคลินิคค่า
บรรยากาศภายในคลินิกสะอาด ห้องรักษาที่เป็นสัดส่วน
มีห้องใหญ่ที่มีม่านกั้น หรือจะห้องส่วนตัวก็มีค่า
อันนี้จะเป็นห้องเดี่ยว
อันนี้ห้องรวมหลายๆเตียง เผื่อมากับครอบครัวหรือแฟนก็มาใช้ห้องนี้ได้
ความรู้สึกหลังใช้บริการ มา 1 ชม.
หมี :: บาปบุญ ของหมีคือเอวคือตึงน้อยลงแบบทันที
สามารถเท้าเอวเอียงแล้วรู้สึกเบาลงอย่างรู้สึกได้ทันทีเลย
แฟนหมี :: นี่ก็ว้าวมากกกก เหมือนไม่รู้ตัว คือตอนออกจากคลินิกแล้วถามเป็นไง
นางตกใจ อ้าว หายปวดคอเฉย ตรงเส้นที่คอที่มันตึงๆแข็งๆหายไปเฉย บ๊ะ
แล้วที่สำคัญ เครื่องมือเค้าไม่ทำให้เราเจ็บระบมเลย ดีมากกกก
บางทีไปนวดแบบเอาเป็นเอาตายก็ไม่ใช่ทางออก กลับมาไข้ขึ้นปวดตัวอีก
แต่อันนี้คือดีออกแนววิทยาศาสตร์แก้ไขให้มันถึงจุดไปเลย
แต่ที่สำคัญสุดคือ การเปลี่ยนพฤติกรรม หากยังทำแบบเดิมๆก็ไม่มีทางหายขาดค่า
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด มีที่จอดรถทุกสาขาค่า
📲 Facebook : Themoveclubclinic
📲 IG : Themoveclub
📲 Line : @themoveclubrp
🌐 Website : www.themoveclubratchada.com
รายละเอียดทั้ง 4 สาขา ต้องจองคิวล่วงหน้าเท่านั้นค่า
1.สาขาเจริญนคร
เปิดทุกวัน เวลา 9.00-18.00 น.
📲 Tel : 098-257-9659
ชั้น 2 อาคาร ดิษฐ์ราเนอสซิ่งโฮม ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
Google Map : https://bit.ly/themoveclubCharoenNakhon
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง
เปิดทุกวัน เวลา 9.00-18.00 น.
📲 Tel : 092-264-2144
ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
Google Map : https://bit.ly/themoveclubRatchada
3.สาขาบางขุนนนท์ (จรัญ-ปิ่นเกล้า)
เปิดทุกวัน เวลา 9.00-18.00 น.
📲 Tel : 065-926-5575
292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ
(อยู่ใกล้แยกบางขุนนนท์และ MRT สถานีบางขุนนนท์ 50 เมตร)
Google Map : https://bit.ly/themoveclubBKN
4. สาขาราชพฤกษ์
เปิดทุกวัน เวลา 9.00-19.00 น.
📲 Tel : 097-447-4542
เลขที่ 1 ซ.ราชพฤกษ์ 6 ถ.ราชพฤกษ์ แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ กรุงเทพ
Google Map : http://bit.ly/themoveclubRP